Vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben, Ez a 8 leghatásosabb élelmiszer ízületi gyulladásra

Módosítva: Egyre fiatalabb korban van szükség térd- és csípőprotézisre, pedig megelőzhető lenne a porckopás! Mutatjuk, hogyan!

A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei

Életmódunkkal tehetünk a legtöbbet azért, hogy ízületeink mozgékonysága minél tovább megmaradjon és ne kényszerüljünk térd- vagy akár csípőprotézis beültetésére. Az ortopéd szakorvos szerint tévhit és egy jól működő iparág, amely azt sugallja, hogy a porc visszaépíthető.

Sajnos csak a protézisek jelentenek megoldást az egyre elviselhetetlenebb fájdalmakra. A porckopás folyamata A mozgásszegény életmód és az elhízás miatt egyre több mozgásszervi panasz számít népbetegségnek, az ízületi kopások a leggyakoribbak. A lakosság százalékát érintik. Ízületeinkben az ízületi felszíneket borító porcszövet és az ízületi üreget kitöltő ízületi folyadék teszi lehetővé a csontok megfelelő mozgását.

Termékeink

A porcos felületek mennyiségét azonban számos hatás befolyásolhatja, ez pedig a porc csökkenéséhez, majd teljes elhalásához vezethet. Ha a porcfelszín elkopik, a csontok egymáshoz súrlódva igyekeznek ellátni szerepüket, ez pedig éles, kínzó fájdalommal jár, hosszabb távon pedig mozgáskorlátozottsághoz vezet.

Többnyire 45 év felett jelennek meg a porckopással kapcsolatos tünetek és elsősorban a térdnél, a kéznél, a csípőnél és a gerincnél jelentkezik. Az elhízás, a mozgásszegény életmód az izületeinket is tönkreteszi Forrás: EgészségKalauz A másik esetben viszont sokkal szélesebb körben, akár egészen fiatalokat is érinthet vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben a betegség, és bármely ízületnél előfordulhat.

EXTRA AJÁNLÓ

A másodlagos artózisnál ugyanis a mozgásszegény életmód vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben, a helytelen táplálkozás, túlterhelés, fejlődési rendellenesség, az ízület sérülése, gyulladása, vagy egyes betegségek is hozzájárulhatnak. Éppen emiatt egyre fiatalabb korban kényszerülnek sokan a porcfelszín teljes elkopásával protézis műtéti beépítésére" — fogalmazott Dr.

csípőgörcs és fájdalom a csípőízület krónikus ízületi gyulladása

Megfelelő életmóddal megelőzhető a pockopás A szakember kiemelte, megfelelő életmóddal sokat tehetünk ízületeink épségéért, hiszen nemcsak a mozgásnak van fontos szerepe, hanem az ideális testsúlynak is. Alsó végtagjaink, így a lábaink, a térdeink, illetve a csípőnk cipeli egész nap teljes testsúlyunk, ezért nem mindegy, mennyit mutat a mérleg.

porckopás (artrózis)

Ha gyakran fájdalmat és ízületi merevséget tapasztal tartós pihenés után, majd ezek a tünetek állandósulnak, vagy megváltozik az érintett ízület formája, akkor gyanakodjon, hogy porckopással kell számolnia.

Csípő ízületi kopás esetében pedig nem tudja felhúzni a combját a hasához, vagy hason fekve nem tudja felemelni a lábát. Érdemes minél előbb ortopéd szakorvoshoz fordulni, aki megfelelő kezeléssel lassíthatja a kopás gyorsaságát, vagy ha ez már késő, megfelelő sebészt tud javasolni" — tette hozzá az ortopéd szakorvos.

vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben a glükózamin és a kondroitin áttekintése

Hangsúlyozta azt is, hogy a mozgásterápia már a műtét előtt is fontos, hiszen a gyógytornász képes felkészíteni a pácienst a műtét okozta "stressz" könnyebb feldolgozására.

Ez azt jelenti, hogy az érintett izmok, ízületek, szalagok jobban tudnak regenerálódni, sőt, a műtét utáni kényszerpihenőt az egész test jobban viseli.

Az operáció után, megfelelő rehabilitáció esetén akár hat héttel már jól lehet terhelni az adott testrészt. Bár a protézis módszerek között ma már válogatni lehet, mindegyik esetében ugyanúgy fontos a rendszeres mozgatás.

vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben a kéz farokízületeinek ízületi gyulladása

Akár kardióedzés, sőt lassacskán a futás is szóba jöhet, de a leginkább ajánlott sport a csípő- vagy térdműtét után a szobabiciklizés, az úszás és az elliptikus tréner. Ilyen a csípőprotézis műtét.

vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben

A videó megtekintéséhez kattintson ide! Idehaza a hatvanas évek óta végeznek protézis műtéteket, a várólisták azonban egyre hosszabbak. Bár sok csodaszert, krémet, tablettát árulnak a porcszövetek visszaépítésére, a szakemberek egyöntetű véleménye az, hogy erre nincs lehetőség.

vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben hogyan állíthatjuk le a térd artrózisának kialakulását

Egy idő után csupán egy megoldás létezik: kímélettel, kezelésekkel, mozgásterápiával, illetve a túlsúly vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben lehet a porcfelszín csökkenésének gyorsaságát csökkenteni. Szakorvosi javaslatra röntgennel, egyes esetekben artroszkópiás vizsgálat segítségével lehet megállapítani az esetleges elváltozásokat.

Hogyan előzzük meg az izületkopást - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak

Mit tehet porcai egészsége érdekében? Ne erőltesse túl ízületeit! Szabaduljon meg a súlyfeleslegtől! Sportoljon rendszeresen legalább 30 percet, de a testmozgás közben gondoljon arra, a túlterhelés az egyik legfőbb okozója a porckopás kialakulásának.

Női Egészség Éve 2020

Vegyen igénybe valamilyen fizioterápiás módszert: gyógytornász, gyógymasszőr, manuálterápia is segíthet a panaszok csökkentésében.

Megoldást jelenthetnek egyes gyulladáscsökkentők, illetve glükózamin és kondroitin tartalmú készítmények, amelyek lassítják a porc pusztulásának idejét.

vissza lehet-e állítani a porcot az ízületekben térdszövet betegségek

Ha a porckopáshoz a végtag hibás terhelése is párosul, korrigálhatja talpbetéttel. Forrás: EgészségKalauz.

További a témáról