A térdízületek fájni kezdtek, Dr. Bogdán Aurél válasza a térd témában

Akár fokozatosan, akár a térdízületek fájni kezdtek kezdett el fájni a térdízületed, ha erős fájdalmat érzel a térded körül, biztosan el kell gondolkoznod azon, hogy mi lehet a baj, és, hogy mit tehetsz azért, hogy megállítsd.

Mi okozhatja a térdízületi fájdalmakat sportolóknál?

Habár sok oka lehet a térdfájásnak, a sportolóknál a porcleválás és a térdszalag sérülés a leggyakoribb okozója. Porcleválás A porcleválás a térdízületek fájni kezdtek egyik leggyakoribb sérülés a térdben. Általában a hirtelen rándulás vagy kifordulás okozza, leggyakrabban akkor, amikor a talpunkon állunk és a térd be van hajlítva. Három fokozata van a porcleválásnak: - Enyhe leválás: Enyhe fájdalom és duzzadás tapasztalható.

Általában kettő vagy három héten belül meggyógyul.

Még ajánljuk

Az első napokban a duzzanat növekszik. Habár korlátozottan tudod csak hajlítani a térded ilyenkor, a járás általában nem okoz problémát, azonban a fájdalom felerősödhet, amikor el fordítod vagy hajlítod a térded.

Míg a tűnetek egy vagy két héten belül eltűnhetnek, ha nem kezeljük, a fájdalom visszatérhet, és évekig is eltarthat.

Lehet, hogy nem tudod majd kiegyenesíteni rendesen és időnként hirtelen meggyengülhet, mindenféle előjel nélkül. A sérült terület feszül és megduzzad, vagy rögtön a sérülés után, vagy az első néhány napon belül. Akármilyen fajta porcleválásod van, az egyik legjobb segítség a térded pihentetése és jegelése.

Mi okozhatja a térdízületi fájdalmakat sportolóknál? - CSAPA

Ezen kívül érdemes még felpolcolnod a lábad egy párnára, valamint bekötözni az érintett területet. Míg egy enyhébb fájdalom pihentetéssel, jegeléssel, kötözéssel és felpolcolással elmúlhat, valószínűleg orvosi segítségre is szükséged lesz ahhoz, hogy a súlyosabb sérüléseket kezeljed.

Ha porcleválásra gyanakodsz, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

Ő majd megvizsgálja a sérülést, megnézi, hogy mennyire érzékeny és mennyire tud mozogni a térd. Lehet, hogy röntgenfelvételt is készít majd, hogy jobban meg tudja állapítani a sérülés mértékét. Ha súlyos, akkor kapsz egy beutalót egy ortopéd sebészhez. Egy súlyosabb porcleválásnál szükséges lehet a fizikoterápia is.

Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - orientaldoctor.hu

Ha a fizikoterápia nem segít, vagy a sérülés súlyosabb, mint gondolták, akkor műtéttel hozzák rendbe a problémás területet. A műtét utáni gyógyulási idő változó. Egy kevésbé komoly műtét után hat héten belül vissza lehet térni a komolyabb fizikai megterhelésekhez.

Egy komplikáltabb műtétnél azonban hónapokba telhet a gyógyulás. Fontos odafigyelni az orvos utasításaira. Térdszalag sérülés Az ACL egy ínszalag a térdben, ami a térdízületek számára biztosít támaszt.

Az ACL a hátsó ínszalaggal együtt a térd előre-hátra mozgását biztosítja.

Térdfájdalom a térd belső oldalán

Sajnos az ACL szakadás az egyik leggyakoribb sérülés sportolóknál. Olyan sportoknál gyakori az előfordulása, ahol gyors és hirtelen mozdulatokat tesz az ember, mint például a kosárlabda és a foci esetében.

Térdfájás 2 hozzászólás A térd a leginkább igénybe vett ízületünk.

Ez a szalag akkor szakadhat el, amikor hirtelen irányt váltunk vagy megállunk, nem jól landolunk ugrás után vagy egy ütközésnél. A térdízületek fájni kezdtek csak sport közben fordul elő, megtörténhet még például amikor leesel egy létráról vagy megbotlasz.

Jelez a térd

A női sportolók nagyobb eséllyel a térdízületek fájni kezdtek ACL szakadástól mint az ugyanolyan sportban résztvevő férfi sportolók. Ez feltételezhetően a nők és férfiak közti anatómiai különbségek és a különböző edzési módszerek miatt van. Három fajtája van az ACL szakadásnak, a legkebésbbé súlyos az 1-es a térdízületek fájni kezdtek, ami csupán azt jelenti, hogy az ínszalag túl van terhelve, de még mindig megfelelően helyén tudja tartani a térdet.

Ezt gyakran részleges szakadásnak nevezik.

Néhány ok, amitől fájhat a térd

A a térdízületek fájni kezdtek ekkor kettévált, a térdízület pedig instabil lett. Sajnos a legtöbb esetben a szalag vagy részlegesen vagy teljesen elszakad. Az ínszalag szakadás néhány tünete közé tartozik: - Pattogó a térdízületek fájni kezdtek a sérülés pillanatában - Fájdalom a térdben séta közben - A térd elgyengülése állás közben - Fájdalom és duzzanat, a duzzanat a sérülés után egy napon belül jelentkezik - A térd mozgása korlátozódik a fájdalom és duzzadás miatt Mint minden más súlyos térdsérülésnél, első lépésben hagyjuk abba a mozgást, amit éppen csinálunk.

Lehet, hogy a sérülés után tudsz járni, de azért szükséged lehet valaki másra támasznak, hogy kimenj a pályáról. A pihentetés, jegelés, kötözés és megemelés technikát azonnal alkalmazni kell a sérülés után.

Ha ACL szakadást vagy a térdízületek fájni kezdtek más súlyos sérülést érzel a térdedben, főleg duzzadást és gyengeséget, azonnal menj el egy orvoshoz. Az orvos megvizsgálja a térded, hogy megállapítsa a sérülés súlyosságát.

Önnek mi a panasza?

Gyakran fáj a váll fájdalom vagy MRI-vel nézik meg, mennyire súlyos a sérülés. A sérült térd további használata roszabbá teheti a fennálló problémát.

Míg néhány a térdízületek fájni kezdtek ínszalagszakadást könnyen lehet kezelni pihentetéssel és rehabilitációval, sajnos a sportolóknak és más, aktív fizikai megterhelést végző embereknek általában műtétre van szükségük ahhoz, hogy meggyógyuljanak.

Leggyakrabbak a műtétet nem azonnal végzik, hogy a duzzadásnak legyen ideje elmúlni, ezáltal megnövelve a gyógyulás esélyét. A legtöbb ACL sérülésnél a térd más részei is megsérülnek, beleértve a meniscust, a térdporcot és más, térdhez kapcsolódó ínszalagot beleértve.

Emiatt a térd más részeit is megműthetik. Mialatt a műtétre vársz, az orvosod valószínűleg öszeállít neked egy specifikus edzéstervet, hogy segítsen minél előbb helyreállítani a problémát.

Ez a rehabilitáció, a térdízületek fájni kezdtek a gyógytornát, még a műtét után is folytatódni fog.

• GYIK Néhány ok, amitől fájhat a térd A  térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat.
• Térdfájdalom a belső oldalon | Harmónia Centrum Blog
• térdfájás - Mozgásszervi megbetegedések
• A térd három jellemző belső oldali fájdalmát mutatja be ez a cikk.
• Ízületi gyulladás - Anyunak fáj a térde :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
• Injekciók ízületi fájdalmakhoz a
• Krónikus boka bursitis kezelés
• Néhány ok, amitől fájhat a térd - Egészséges ízületek

A rehabilitáció időtartama személytől függ és addig folytatódik, amíg a térd stabil és erős lesz újra. A műtét után hónapokba is telhet, mire vissza lehet térni a régi, megszokott mozgáshoz. Míg ezeknek és más sérüléseknek a megfelelő kezelése fontos, a megelőzés a legjobb megoldás.

Jelez a térd A térd a testünk  egyik legbonyolultabb ízülete,  naponta nagy terhelésnek van kitéve. Igénybe vesszük akkor is,  ha járunk, futunk vagy lépcsőzünk,  nehéz fizikai munkát végzünk  vagy  intenzíven sportolunk. A nagy terhelés és a bonyolult felépítése miatt sokszor károsodik vagy sérül,  és sajnos  előfordulhat az is, hogy idővel elkopik. A térdkopás következtében az olyan mindennapi tevékenységek is fájdalmassá válhatnak, mint  a járás, leülés, a felállás vagy a lépcsőzés. Mikor gyanakodhatunk térdízületi porckopásra?

A helyes bemelegítés, a megfelelő cipő viselete és az edzés abbahagyása, amikor fájdalmat érzünk, segíteni fog a sérülés elkerülésében. Ha túlsúlyos vagy, a súlyvesztés le a térdízületek fájni kezdtek venni a terhet a térdedről, így csökkentve a sérülés kockázatát. Azonban mindenképp fontos, hogy hordj megfelelő térdvédőt edzés közben, hiszen az nagy mértékben segíthet a probléma megelőzésében!

Ahhoz, hogy a legjobbat választhasd ki magad számára, nézz szét Mueller Sports Medicine termékeink között!