Jogging után a csípőízület fájdalma. A vádlifájdalom 10 lehetséges oka

jogging után a csípőízület fájdalma

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltánjogging után a csípőízület fájdalma FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az orvosi diagnózis azért is fontos, mert az izomhúzódástól az érproblémáig számos ok állhat a háttérben.

  1. Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
  2. Combfájdalom okai - Egészség | Femina
  3. Térdfájdalom okai - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
  4. fájdalomportáorientaldoctor.hu
  5. Honnan ismerhetjük fel a reumatikus fájdalmat? - fájdalomportáorientaldoctor.hu
  6. A vádlifájdalom 10 lehetséges oka
  7. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető felelőssé érte.
  8. Fájó lábak és rángatózó ízületek

A leggyakoribb okok 1. Izomgörcs Ez a probléma a jellemzően átmeneti, bár jelentős fájdalmat okozhat.

Mikor élveztél utoljára valamilyen fizikai aktivitást?

Kialakulhat a túlzott fizikai igénybevétel, a gyenge izomzat, a dehidratáció, a nyújtás elmaradása és az izzadás miatt kialakuló elektrolit-hiány miatt. Izomhúzódás Az izomhúzódás az izmok túlerőltetéséből, túlnyújtásából származó sérülés, ami igen gyakran sportolás, fizikai aktivitás közben jelentkezik, bár egy-egy rossz mozdulat következménye is lehet.

jogging után a csípőízület fájdalma

Jellemzően éles, erős fájdalommal jár. Artériás klaudikáció érszűkület Vádlifájdalom kialakulhat amiatt is, hogy beszűkülnek vagy elzáródnak azok az erek, amelyek a lábakba szállítják a vért.

jogging után a csípőízület fájdalma ízületi fájdalmak elleni betegségek

Végtagfáradásnak vagy intermittáló sántításnak is nevezik, amely már kis megterhelés után is jelentkezik. Egészen görcsös fájdalomig fejlődhet, ám a láb megterhelése után megszűnik. Jellemzően év kor felett jelentkezik, tipikus tünete a gyorsan vagy fokozatosan beálló izomfájdalom, aminek következtében a beteg csak rövid távú gyaloglásra képes.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Neurogén spinális klaudikáció  gerinc eredetű sántítás Ez a probléma leginkább az ágyéki gerinccsatorna-szűkület tüneteként jelentkezhet. A csökkent vérellátás és a vénás rendszer kompressziója okozta keringési elégtelenség a fájdalom előidézője.

Az éjszakai csípőfájdalom okai - HáziPatika

A vádligörcsön túl tünetként jelentkezhet még a reggeli alsó végtagi zsibbadás, a járás közben jelentkező végtaggyengülés, a járástávolság beszűkülése, előrehaladott esetben pedig a súlyos járászavar.

Jellemző még, hogy az előrehajlás csökkenti a panaszokat.

Érdemes szakemberhez fordulni, ha: valaki duzzanatot, merevséget, szúró fájdalmat tapasztal a térdében, nehezére esik a térdhajlítás, és nyújtás, reggel, felkelés után erősebben fáj a térde, csikorgó hanggal jár a térd mozgatása, nehézséget okoz a futás, a guggolás, a lépcsőn fel-le járás, sőt akár a gyaloglás is. Jogging után a csípőízület fájdalma esetben akár a térd mozgásképtelensége is előfordulhat. Térdspecialista szakorvosok a Budapesti Mozgászervi Magánrendelőben. Térdfájdalom okai Az ízületi gyulladás meglehetősen gyakori betegség, ugyanakkor sokat tehetünk a megelőzéséért.

Achilles-ín gyulladás Íngyulladás esetén reggelente, ébredés jogging után a csípőízület fájdalma érződik merevnek a vádli, és maga az Achilles-ín is érzékeny lehet. Edzés után az enyhe, helyi fájdalomérzet szintén problémát jelezhet, főként, ha idővel egyre erősebbé válik.

Szabadulj meg az ízületi fájdalomtól, és kapd vissza az aktív életedet

Különösen a mozgást frissen elkezdőknél, jogging után a csípőízület fájdalma repetitív mozgást végzőknél gyakori az Achilles-ín gyulladás, amire duzzanat, megvastagodás is utalhat. Compartment szindróma rekesz szindróma A compartment-szindróma egy fájdalmas és jogging után a csípőízület fájdalma állapot, amely vérzést vagy duzzanatot idéz elő egy izmok által zárt téren belül. A magas szövetnyomás csökkenti a keringést és a szövetek funkcióját — kialakul tehát a fájdalom, a zsibbadás, a bizsergés.

Az állapot lehet akut, például egy komoly sérülés következtében, és lehet krónikus is, ami sokszor a sportterhelés talaján alakul ki. Az érintett végtagot feltétlenül pihentetni kell és az orvosi kezelés is elkerülhetetlen.

Az éjszakai csípőfájdalom okai

Diabéteszes neuropátia A poli neuropátia a perifériás idegeket érintő károsodás, mely általában nem önálló betegségként jelenik meg, hanem valamilyen anyagcsere-betegséghez kapcsolódóan. Ez azonban nem csak cukorbetegség lehet, de vesebetegség, pajzsmirigybetegség, vitaminhiány vagy alkoholizmus is.

a nők csípőízületeinek fájdalmainak okai

Az esetek döntő többségében a tünetek az alsó végtagokon jelentkeznek, a zsibbadás elsősorban a lábat, a vádlit érinti, bár a karon is előfordul. A zsibbadást követően kialakulhat egy égő, zsibbadó, szúró jellegű fájdalom, mely elsősorban éjszaka elviselhetetlen.

mint az angol ízületi betegség boka osteoarthritis kezelésére szolgáló gyakorlatok

Talpi bőnye gyulladás A saroksarkantyú és az ún. A probléma kialakulhat a lúdtalp és a túlterhelés miatt is, különösen olyanoknál, akik erősen terhelik a sarkukat, így futóknál, atlétáknál, táncosoknál. A fájdalom a talpon, elsősorban a saroknál a talp belső oldalán jelentkezik, de kiterjedhet a vádlira is.

Különösen reggel, pihentetés után, vagy terhelés kapcsán fokozódnak a tünetek. Visszér A visszér-tágulat egy genetikai alapon kialakuló állapot, amelynek számos hajlamosító tényezője ismert, a terhességtől a hormonális változásokig, vagy éppen az elhízásig. Az esetek egy részében a probléma vádlifájdalmat is okoz.

jogging után a csípőízület fájdalma fájdalom és térd duzzanat, mint enyhíteni

Mélyvénás trombózis Komoly fájdalmat okoz, ha egy vérrög képződik a vénában — ez természetesen azonnali ellátást igénylő probléma. Kezelés otthon és az orvosnál - Enyhébb esetekben a már ismert házi praktikákhoz érdemes nyúlni.

Lábfájás kínozza? Fáj a lába?

Vádligörcsnél érdemes finom nyújtással próbálkozni, például úgy hogy leülünk a földre, kiegyenesítjük a lábainkat és a lábujjakat a test felé húzzuk. Ugyanakkor a szakszerű és rendszeres nyújtás rutinját érdemes sportorvostól, edzőtől, mozgásterapeutától megtanulni, különösen, ha már többször előfordult vádliprobléma — hangsúlyozza dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

jogging után a csípőízület fájdalma

Elsődlegesen azonban a pontos diagnózis az, ami miatt fel kell keresni egy szakembert, hiszen csak ennek alapján kezdődhet meg a szakszerű kezelés.

További a témáról