Hideg ízületek rheumatoid arthritisben, Mit kell tudni a gyógytornáról?

Százezreknek okoz fájdalmat az arthritis - Danubius Magazin

Százezreknek okoz fájdalmat az arthritis Október én, az Arthritis Világnapján világszerte a sokízületi gyulladásra hívják fel a figyelmet. Erre, a tömegeket érintő, súlyos megbetegedésre hullámzó lefolyás jellemző: javulások és visszaesések váltják egymást, és az évek során maradandó ízületi károsodások alakulnak ki.

Valamennyi ízületet érintheti, de leggyakrabban a kéz valamint a lábfej kisízületein jelentkezik, és súlyos deformitásokkal, fájdalmas mozgáskorlátozottsággal jár.

hideg ízületek rheumatoid arthritisben

Autoimmun betegség, azaz a szervezet saját védekező anyagaival szemben termel ellenanyagokat. Ezek az ellenanyagok az ízületekben rakódnak le, ahol gyulladásokat okoznak és károsítják az ízületi felszínt.

Mozogjon rendszeresen! A különböző mozgásformákkal különböző célok érhetők el. Orvosával vagy egy fizikoterapeutával egyeztetve, kezdje el az Ön igényeinek specifikusan megfelelő rendszeres tornaprogramot. Ha tud még járni, sétáljon, ez nagyon jó kezdő mozgásforma! Ha a séta nem megoldható, próbáljon szobabiciklizni, vagy végezzen kéz- illetve kartornát.

Végső soron az érintett ízületek eltorzulhatnak, mozgásuk fokozatosan beszűkül. FONTOS TUDNI: mivel a gyulladásos folyamat következtében kialakuló porckárosodás és a csonteróziók már a betegség korai stádiumában kialakulhatnak, fontos a diagnózis gyors felállítása és a kezelés elkezdése. Megfelelő kezeléssel és életvitellel a csontkárosodás megállítható!

ízületi gyulladás fájdalom fájdalom a térdízületben a láb elforgatásakor

Tegyünk ellene! A gyulladásban lévő ízületeket nyugalomba kell helyezni, tehermentesíteni kell. A lokális hőhatás akár meleg, akár hideg a panaszok enyhüléséhez vezethet.

hideg ízületek rheumatoid arthritisben

Az alapvető cél az ízületek védelme, ezért el kell sajátítani az optimális testhelyzeteket — pihenés és munka közben egyaránt. Az ízületeket nem szabad tartósan egyoldalúan megterhelni és mindennap elegendő pihenésre van szükség.

hideg ízületek rheumatoid arthritisben petrov ízületi betegsége

Ajánlott mozgásformák: víz alatti torna, séta, kerékpározás vagy szobabiciklizés. Kerüljük a vörös húsokat, tejtermékeket, finomított cukrokat és a túlzott só használatot. A meleg csökkenti a fájdalmat, ellazítja a feszes izmokat és fokozza a helyi vérkeringést.

hideg ízületek rheumatoid arthritisben

A hideg tompíthatja a fájdalom érzetet, és enyhítheti az izomgörcsöket. A Danubius gyógyszállodákban az arthritis kezeléséhez minden adott: szakorvosi konzultáció, hideg és hideg ízületek rheumatoid arthritisben terápiák, mozgásterápia, egészséges ételkínálat.

Az egészség iránt elkötelezett szállodavállalat idén is csatlakozik a Nemzetközi Arthritis Világnaphoz és a világnap hetében a lánc 4 országban található gyógy-wellness szállodáiban ismeretterjesztő programokat, szakorvosi előadásokat, speciális mozgásórákat, extra vizsgálatokat szervez a téma iránt érdeklődők számára.

hideg ízületek rheumatoid arthritisben

A magyarországi, csehországi, szlovákiai és romániai gyógy központok részletes, változatos programjáért kattintson IDE!

További a témáról