Az ízületek ropognak és fáj, mi az

GYIK Ropognak az ízületei?

Komolyabb baj is állhat a háttérben! Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja.

Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mi az érdekelhet. A ropogás mögött a következő három ok állhat: Az ízületi részben található, ún. Az ízületeket egy ízületi folyadék védi, mely lehetővé teszi a csontok közötti szabad mozgást.

Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ízületek többsége a csontvégek találkozásánál alakul ki.

A két csont végét az ízületi porc,  üvegporc borítja, és a mi az közötti rést az ízületi tok foglalja burokba. Az ízületek ropognak és fáj burok belsejét - az mi az közötti rést - folyékony anyag tölti ki, amelyet szinoviális folyadéknak  is neveznek, és a porc számára szükséges tápanyagokat tartalmazza, valamint a  csontok egymáson való zavartalan,  fájdalommentes csúszását biztosítja.

Sokszor azonban  a  porcképzés- és pusztulás egyensúlya  felborul - a porcréteg ugyanis idővel elsősorban a hosszú ideig végzett nehéz fizikai munka, intenzív sportolás során keletkezett sérülések vagy különböző betegségek miatt  elvékonyodik, a felszíne egyenetlenné válik.

Ez mozgáskor recsegő, ropogó hanggal járhat - elsősorban a térd és a váll ízületeiben. Az állapot súlyosbodásával már mi az is jelentkezik,  ekkor ugyanis az ízületi folyadék mennyisége  csökken, és az ízületi tok is gyulladásba az ízületek ropognak és fáj.

A csigolya elcsúszás jelentése és tünetei

A porcanyag pótlását és az ízületi folyadék újratermelését   segíti elő  a magas minőségű kollagéntermékek fogyasztása. A kollagént a szervezet  termeli, azonban az életkorral sajnos egyre kevesebb termelődik belőle. Szükségessé válik tehát a pótlása, ha biztosítani akarjuk az ízületeink megfelelő működését.

A kollagén elsősorban a  fájdalmat kiváltó okot szünteti meg - regenerálja a porcokat, lassítja a porcok öregedését, mi az a porcok kopását. Előzzük meg a nagyobb bajt Az egészséges táplálkozásnak, a megfelelő porcvédő készítmények fogyasztásának és a rendszeres mozgásnak nagy szerepe van  az  ízületi kopás kialakulásának lelassításában vagy megelőzésében, a mozgásszervi betegségek elkerülésében.

Mit tehetünk az ízületeink egészsége védelmében?